Babka płesznik ziarno 500g

Ziarna babki płesznik to naturalny produkt roślinny wyróżniający się przede wszystkim bardzo wysoką zawartością błonnika. Nasiona mają szerokie zastosowanie w codziennej kuchni i mogą być dodawane do owsianek, jogurtów, koktajli, pieczywa, musli oraz różnego rodzaju domowych mieszanek.

Po kontakcie z wodą ziarna chłoną płyn i wytwarzają charakterystyczną śluzową, lekko żelową otoczkę.

Produkt pochodzi z Polski, a wykorzystany surowiec nie jest modyfikowany genetycznie.

Dlaczego warto wybrać babkę płesznik?

Największym atutem produktu jest wyjątkowo wysoka zawartość błonnika.

W 100 g znajduje się:

• aż 51 g błonnika,
• 14 g białka,
• 7,3 g tłuszczu,
• tylko 13 g węglowodanów,
• mniej niż 0,6 g cukrów,
• 276 kcal.

To produkt o prostym składzie, którego niewielką ilość można łatwo włączyć do codziennych posiłków.

Co ziarna babki płesznik dostarczają organizmowi?

Babka płesznik dostarcza przede wszystkim błonnika pokarmowego, a także białka i niewielkiej ilości tłuszczów roślinnych.

Aż 51 g błonnika w 100 g

Produkt zawiera:

51 g błonnika w 100 g.

Dzięki temu charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością błonnika.

Błonnik jest naturalnym składnikiem produktów roślinnych i stanowi ważny element odpowiednio zbilansowanej i zróżnicowanej diety.

Naturalna zdolność do chłonięcia wody

Ziarna babki płesznik są charakterystyczne ze względu na obecność naturalnych substancji śluzowych.

Po zalaniu płynem:

• chłoną wodę,
• zwiększają swoją objętość,
• wokół nasion powstaje charakterystyczna żelowa otoczka.

Dzięki temu świetnie sprawdzają się jako dodatek do potraw, w których chcemy zwiększyć zawartość błonnika lub uzyskać bardziej gęstą konsystencję.

14 g białka w 100 g

Ziarna babki płesznik dostarczają również:

14 g białka w 100 g produktu.

W połączeniu z wysoką zawartością błonnika sprawia to, że babka płesznik jest ciekawym uzupełnieniem diety opartej na produktach roślinnych.

Białko pomaga w utrzymaniu i wzroście masy mięśniowej oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.

Naturalnie występujące składniki roślinne

W nasionach babki płesznik naturalnie występują przede wszystkim:

• błonnik pokarmowy,
• substancje śluzowe,
• niewielkie ilości tłuszczów roślinnych,
• białko,
• naturalne związki roślinne obecne w nasionach.

Produkt nie jest wybierany przede wszystkim jako źródło witamin i minerałów, dlatego bez szczegółowej analizy konkretnej partii nie deklarujemy określonej zawartości poszczególnych mikroelementów.

Największą zaletą babki płesznik pozostaje jej bardzo wysoka zawartość błonnika.

Jak wykorzystać ziarna babki płesznik?

Do owsianki i płatków

Niewielką ilość ziaren można dodać do:

• płatków owsianych,
• płatków orkiszowych,
• musli,
• granoli,
• kaszy jaglanej.

Po dodaniu płynu nasiona stopniowo pęcznieją.

Do jogurtu i kefiru

Babka płesznik świetnie komponuje się również z:

• jogurtem naturalnym,
• kefirem,
• napojami roślinnymi,
• twarożkiem.

Po wymieszaniu warto pozostawić produkt na chwilę, aby ziarna mogły wchłonąć część płynu.

Do koktajli

Ziarna można dodać do smoothie i koktajli.

Pomagają uzyskać bardziej gęstą konsystencję i pozwalają łatwo wzbogacić napój o dodatkową porcję błonnika.

Do domowego pieczywa

Babka płesznik sprawdza się jako dodatek do:

• chleba,
• bułek,
• krakersów,
• placków,
• podpłomyków,
• domowych mieszanek ziaren.

Do musli i mieszanek ziaren

Można łączyć ją z:

• siemieniem lnianym,
• słonecznikiem,
• płatkami owsianymi,
• orzechami,
• suszonymi owocami,
• innymi nasionami.

Babka płesznik a łuska babki jajowatej

Choć oba produkty kojarzone są przede wszystkim z błonnikiem, nie są tym samym.

Babka płesznik występuje tutaj w postaci całych ziaren, natomiast łuska babki jajowatej składa się głównie z zewnętrznych części nasion.

Ziarna babki płesznik mają więc inną strukturę i mogą być wykorzystywane jako pełnowartościowy składnik mieszanek ziaren, musli czy pieczywa.

Jak stosować babkę płesznik?

Ziarna babki płesznik silnie chłoną wodę, dlatego podczas ich spożywania należy pamiętać o odpowiedniej ilości płynów.

Najlepiej:

1. zacząć od niewielkiej ilości produktu,
2. połączyć go z wodą, jogurtem, mlekiem lub innym płynem,
3. pozostawić na chwilę do napęcznienia,
4. zadbać o odpowiednią podaż płynów w ciągu dnia.

Nie należy spożywać dużej ilości suchych ziaren bez odpowiedniej ilości płynu.

Praktyczny produkt do domowej spiżarni

Babka płesznik dobrze uzupełnia zapasy takich produktów jak:

• płatki owsiane,
• płatki orkiszowe,
• siemię lniane,
• nasiona słonecznika,
• mąki,
• produkty do pieczenia chleba,
• suszone owoce i bakalie.

Niewielka ilość pozwala łatwo wzbogacić posiłek o błonnik.

Składniki

Ziarna babki płesznik.

Surowiec nie jest modyfikowany genetycznie.

Kraj pochodzenia: Polska.

Wartość odżywcza w 100 g produktu

Dystrybutor

Nordzik Norbert Tybińkowski
NIP: 8722450567

Ziarna babki płesznik – wyjątkowo dużo błonnika w naturalnym ziarnie

Jeżeli szukasz produktu, którym łatwo wzbogacić codzienne posiłki o błonnik, ziarna babki płesznik będą bardzo praktycznym wyborem.

Aż 51 g błonnika i 14 g białka w 100 g, mniej niż 0,6 g cukrów oraz szerokie zastosowanie – do owsianek, musli, jogurtów, koktajli, pieczywa i mieszanek ziaren.