Ryż brązowy naturalny 1kg

Ryż brązowy naturalny to pełnoziarnista odmiana ryżu, w której zachowana została zewnętrzna warstwa ziarna. Dzięki temu ma bardziej wyrazisty, lekko orzechowy smak, charakterystyczną strukturę oraz wyższą zawartość błonnika niż typowy biały ryż.

Produkt zawiera 100% naturalnego ryżu brązowego, bez dodatkowych składników.

To świetny wybór zarówno do codziennej kuchni, jak i do dobrze wyposażonej domowej spiżarni.

Dlaczego warto wybrać ryż brązowy naturalny?

Najważniejsze cechy produktu:

• 100% ryżu brązowego naturalnego,
• aż 8,7 g błonnika w 100 g,
• 7,1 g białka,
• 76,8 g węglowodanów,
• tylko 1,9 g tłuszczu,
• tylko 0,8 g cukrów,
• pełnoziarnisty charakter,
• szerokie zastosowanie kulinarne,
• surowiec niemodyfikowany genetycznie.

Co ryż brązowy dostarcza organizmowi?

Ryż brązowy dostarcza przede wszystkim węglowodanów, błonnika oraz energii.

W przeciwieństwie do mocniej oczyszczonego białego ryżu zachowuje większą część naturalnych zewnętrznych warstw ziarna, dlatego zawiera więcej błonnika i naturalnie występujących składników roślinnych.

Wysoka zawartość błonnika

W 100 g produktu znajduje się:

8,7 g błonnika.

Dzięki temu ryż brązowy charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika.

Błonnik jest naturalnym składnikiem produktów roślinnych i stanowi ważny element zróżnicowanej, odpowiednio zbilansowanej diety.

Energia z węglowodanów

Ryż brązowy zawiera:

76,8 g węglowodanów w 100 g produktu.

Węglowodany są głównym składnikiem energetycznym ryżu, dzięki czemu świetnie sprawdza się on jako baza sycącego posiłku.

W 100 g znajduje się również:

353 kcal.

Naturalnie występujące witaminy i minerały

W pełnych ziarnach ryżu naturalnie występują między innymi:

• mangan,
• magnez,
• fosfor,
• potas,
• selen,
• witamina B1 (tiamina),
• witamina B3 (niacyna),
• witamina B6,
• inne witaminy z grupy B.

Brązowy ryż zachowuje więcej naturalnych części ziarna niż biały ryż, dlatego może dostarczać szerszego spektrum składników naturalnie obecnych w pełnym ziarnie.

Dokładna zawartość poszczególnych witamin i minerałów może jednak różnić się w zależności od odmiany i partii produktu, dlatego bez szczegółowej analizy nie deklarujemy ich konkretnych ilości.

Białko i niewielka ilość tłuszczu

W 100 g produktu znajduje się:

7,1 g białka
1,9 g tłuszczu

Ryż najlepiej łączyć z produktami dostarczającymi większej ilości białka, takimi jak:

• soczewica,
• soja,
• fasola,
• tofu,
• mięso,
• ryby,
• jajka.

Takie połączenie pozwala przygotować pełniejszy i bardziej zróżnicowany posiłek.

Jak wykorzystać ryż brązowy?

Do codziennych obiadów

Ryż brązowy świetnie pasuje do:

• mięsa,
• ryb,
• warzyw,
• sosów,
• gulaszy,
• dań z drobiem.

Do dań z roślinami strączkowymi

Bardzo dobrze komponuje się z:

• soczewicą,
• fasolą,
• ciecierzycą,
• soją.

To praktyczne połączenie do prostych dań jednogarnkowych.

Do sałatek

Po ugotowaniu i ostudzeniu można wykorzystać go do sałatek z:

• warzywami,
• serem,
• tuńczykiem,
• kurczakiem,
• ziołami,
• pestkami i nasionami.

Do bowl i dań warzywnych

Ryż brązowy świetnie sprawdzi się jako baza miski z dodatkiem:

• pieczonych warzyw,
• tofu,
• awokado,
• pestek,
• sosów,
• ziół.

Do zup i dań jednogarnkowych

Może być również dodatkiem do:

• zup warzywnych,
• zup z roślinami strączkowymi,
• gulaszy,
• potraw z suszonymi warzywami.

Jak przygotować ryż brązowy?

Ryż brązowy wymaga zwykle nieco dłuższego gotowania niż biały ryż.

Przed gotowaniem warto:

1. dokładnie przepłukać ziarna,
2. zalać odpowiednią ilością wody,
3. gotować na małym ogniu do miękkości,
4. po ugotowaniu pozostawić na kilka minut pod przykryciem,
5. rozdzielić ziarna widelcem.

W razie potrzeby ryż można wcześniej namoczyć, co może skrócić czas gotowania.

Praktyczny produkt do domowej spiżarni

Ryż brązowy bardzo dobrze sprawdza się jako element podstawowych zapasów żywności.

Można łączyć go z:

• soczewicą,
• soją,
• fasolą,
• suszonymi warzywami,
• konserwami,
• przyprawami,
• sosami.

Z kilku prostych składników można dzięki niemu przygotować sycący, ciepły posiłek.

Składniki

Ryż brązowy naturalny 100%.

Surowiec nie jest modyfikowany genetycznie.

Kraj pochodzenia: Urugwaj.

Wartość odżywcza w 100 g produktu

Dystrybutor

Nordzik Norbert Tybińkowski
NIP: 8722450567

Ryż brązowy naturalny – pełne ziarno do codziennych posiłków

Jeżeli szukasz uniwersalnego ryżu o bardziej wyrazistym smaku i wysokiej zawartości błonnika, ryż brązowy naturalny 100% będzie bardzo praktycznym wyborem.

Aż 8,7 g błonnika w 100 g, pełnoziarnisty charakter i szerokie zastosowanie – świetny do warzyw, mięs, ryb, roślin strączkowych, sałatek i dań jednogarnkowych