Soczewica zielona 1kg

Soczewica zielona to uniwersalna roślina strączkowa, która świetnie sprawdza się jako baza sycących i prostych posiłków. Jest ceniona za dużą zawartość białka i błonnika oraz szerokie zastosowanie w kuchni.

Produkt zawiera 100% zielonej soczewicy, bez dodatkowych składników.

W 100 g produktu znajduje się aż 24,6 g białka oraz 10,7 g błonnika, dzięki czemu soczewica zielona jest produktem o wysokiej zawartości białka i błonnika.

Dlaczego warto mieć zieloną soczewicę w spiżarni?

Soczewica jest bardzo praktycznym składnikiem domowych zapasów. Można przygotować z niej pełnowartościowe dania obiadowe, zupy, gulasze, pasty oraz farsze.

Najważniejsze zalety produktu:

• 24,6 g białka w 100 g,
• 10,7 g błonnika w 100 g,
• tylko 1,1 g tłuszczu,
• bardzo mała zawartość cukrów – 2 g w 100 g,
• prosty skład – 100% soczewica zielona,
• szerokie zastosowanie kulinarne,
• produkt wyprodukowany bez użycia składników genetycznie modyfikowanych.

Co dostarcza organizmowi zielona soczewica?

Soczewica wyróżnia się przede wszystkim dużą zawartością białka roślinnego i błonnika. Naturalnie występują w niej również liczne składniki mineralne oraz witaminy.

Białko roślinne

W 100 g produktu znajduje się aż:

24,6 g białka.

Białko pomaga w utrzymaniu i wzroście masy mięśniowej oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.

Soczewica jest dlatego szczególnie ciekawym produktem dla osób, które chcą urozmaicić dietę o roślinne źródła białka.

Wysoka zawartość błonnika

Zielona soczewica dostarcza:

10,7 g błonnika w 100 g produktu.

To wysoka zawartość błonnika, dzięki czemu soczewica dobrze wpisuje się w zróżnicowaną dietę opartą na produktach roślinnych.

Naturalnie występujące witaminy i minerały

W zielonej soczewicy naturalnie występują między innymi:

• żelazo,
• magnez,
• potas,
• fosfor,
• cynk,
• miedź,
• mangan,
• foliany,
• witaminy z grupy B.

Soczewica zawiera również naturalne związki roślinne, w tym polifenole.

Dokładna ilość poszczególnych witamin i minerałów może różnić się w zależności od odmiany oraz partii produktu, dlatego bez dodatkowej analizy nie deklarujemy ich konkretnej zawartości.

Energia i składniki odżywcze

W 100 g zielonej soczewicy znajduje się:

To połączenie sprawia, że soczewica jest dobrym składnikiem sycących potraw przygotowywanych zarówno na co dzień, jak i z zapasów żywności.

Jak wykorzystać zieloną soczewicę?

Do zup

Soczewica świetnie sprawdzi się jako składnik:

• zupy soczewicowej,
• zup warzywnych,
• zup pomidorowych,
• dań jednogarnkowych,
• gęstych zup w stylu orientalnym.

Do gulaszy i dań jednogarnkowych

Można łączyć ją z:

• pomidorami,
• cebulą,
• czosnkiem,
• marchwią,
• suszonymi warzywami,
• przyprawami,
• ryżem lub kaszą.

Do sałatek

Ugotowana i ostudzona zielona soczewica zachowuje zwartą strukturę, dlatego bardzo dobrze nadaje się do sałatek.

Pasuje do:

• pieczonych warzyw,
• sera,
• ziół,
• oliwy,
• pomidorów,
• cebuli.

Do farszów i kotletów

Ugotowaną soczewicę możesz wykorzystać do przygotowania:

• kotletów roślinnych,
• burgerów,
• farszu do pierogów,
• farszu do warzyw,
• pasztetów,
• past kanapkowych.

Jak przygotować zieloną soczewicę?

Przed gotowaniem soczewicę warto dokładnie przepłukać pod bieżącą wodą.

W przeciwieństwie do wielu innych suchych roślin strączkowych zielona soczewica zazwyczaj nie wymaga długiego moczenia.

Należy ugotować ją w wodzie do uzyskania odpowiedniej miękkości, a następnie wykorzystać jako składnik wybranej potrawy.

Świetna do domowych zapasów

Zielona soczewica to bardzo uniwersalny produkt do spiżarni. Można łączyć ją z podstawowymi zapasami, takimi jak:

• ryż,
• kasze,
• makarony,
• suszone warzywa,
• pomidory w puszce,
• przyprawy,
• inne rośliny strączkowe.

Dzięki temu z niewielkiej liczby prostych składników można przygotować wiele różnych posiłków.

Składniki

Soczewica zielona 100%.

Surowiec wyprodukowany jest bez użycia składników genetycznie modyfikowanych.

Kraj pochodzenia: Kazachstan.

Dystrybutor

Nordzik Norbert Tybińkowski
NIP: 8722450567

Soczewica zielona – praktyczna baza wielu posiłków

Jeśli kompletujesz domową spiżarnię lub szukasz produktu o wysokiej zawartości białka i błonnika, zielona soczewica 100% będzie bardzo dobrym wyborem.

24,6 g białka, 10,7 g błonnika w 100 g, prosty skład i szerokie zastosowanie – idealna do zup, gulaszy, sałatek, farszów i dań jednogarnkowych.